Inhoudsopgave
Glijd je graag over de piste en wil je je skitechniek naar een hoger niveau tillen?
Dan is de skitraining in de skischool Kaprun volgens de Oberschneider-methode misschien iets voor jou.
De belangrijkste punten vooraf samengevat
- Ontspannen mentale toestand: De Oberschneider-methode richt zich op skiën zonder angst om de leervorderingen te maximaliseren en het zelfvertrouwen te vergroten.
- Evenwicht als basis: Stabiel evenwicht van voor naar achter en zijwaarts is cruciaal voor veilig en gecontroleerd skiën.
- Bochten nemen automatiseren: Met speciale oefeningen wordt de techniek van het draaien en bochten nemen getraind, zodat deze in elke situatie automatisch kan worden opgeroepen.
- Effectief kanten en sturen: Gelijktijdig kanten en de juiste stuurtechniek maken soepele bochten en optimale snelheidscontrole mogelijk.
- Dynamisch sturen bij hoge snelheden: De interactie van alle technologieën maakt het mogelijk om dynamisch en veilig te sturen, zelfs bij hoge snelheden.
- Holistische benadering voor meer plezier: De combinatie van mentale voorbereiding, balans, techniek en dynamiek zorgt voor leerprestaties en skiplezier.
Ski Dome Oberschneider op de Kitzsteinhorn in Kaprun maakt gebruik van een innovatieve lesmethode op basis van vijf elementaire bouwstenen.
Deze methode belooft niet alleen snelle vooruitgang, maar zorgt er ook voor dat het leren echt leuk is.
In dit blogartikel lees je op welke vijf elementen de Oberschneider skischool is gebaseerd en waarom ze zo effectief zijn.
Laten we beginnen!
1. de ideale mentale toestand: betere techniek zonder angst en stress
Het eerste en belangrijkste element van de Oberschneider-methode is de juiste mentale toestand.
Je hoort vaak dat skiën allemaal in je hoofd zit – en dat is waar!
Om nieuwe technieken te leren en beter te worden, is het belangrijk dat je de dingen zonder angst en stress aanpakt.
De instructeurs van Ski Dome Oberschneider hechten er daarom bijzonder veel waarde aan om een ontspannen en angstvrije sfeer te creëren.
Zo kun je op gemakkelijke pistes in direct contact met de skileraar oefenen zonder je overweldigd te voelen.
Een voorbeeld van zo’n oefening is “remmen op een steile helling”, die op een vlakkere piste wordt gesimuleerd.
Hierdoor krijg je meer vertrouwen in je kunnen.
2. evenwicht: de basis voor elke goede afkomst
Zodra de mentale basis is gelegd, draait het tweede element om balans.
Er wordt onderscheid gemaakt tussen front-back balans (d.w.z. je gewicht op de ski’s naar voren en naar achteren verplaatsen) en laterale balans.
Deze twee soorten balans vormen de basis voor perfect skigedrag.
Zonder een goede balans is het moeilijk om veilig en met controle te skiën.
De oefeningen bij skischool Oberschneider zijn gericht op het verbeteren van dit evenwicht en leggen zo de basis voor alle andere bewegingen.
3. draaien en bochten nemen: De juiste techniek automatiseren
Het derde element heeft betrekking op draaien en het nemen van bochten.
Het doel hier is om de beweging in bochten te automatiseren zodat het natuurlijk gebeurt.
Er worden speciale oefeningen gedaan om de diagonale beweging aan te moedigen en te verfijnen.
Het doel is dat je soepele bochten kunt maken zonder na te denken.
Dit is vooral belangrijk omdat soepel bochtenwerk de basis is voor het controleren van je snelheid en richting op de piste.
De juiste mix van techniek, balans en mentale kracht maakt skiën niet alleen veiliger, maar bovenal een onvergetelijke ervaring. Hermann Oberschneider
U bekijkt momenteel inhoud van een plaatshouder van YouTube. Klik op de knop hieronder om de volledige inhoud te bekijken. Houd er rekening mee dat u op deze manier gegevens deelt met providers van derden.
4. Kanten en sturen: De sleutel tot ronde bochten
Het vierde element in de Oberschneider-methode is kanten en sturen.
Hierbij gaat het erom de kanten van de ski’s op de juiste manier te gebruiken en verschillende technieken voor “driften” en “sturen” te ontwikkelen.
De skischool richt zich op gelijktijdig kanten, waarbij beide ski’s gelijkmatig op de rand worden geplaatst.
Dit leidt tot soepel stuurgedrag en perfecte snelheidscontrole.
Hierdoor kun je in elke situatie zelfverzekerd en veilig reageren.
5. Dynamisch en gesneden sturen: Ultiem voor hoge snelheden
Het vijfde en laatste element van de bovensnijdermethode draait om dynamisch en snijdend sturen, vooral bij hogere snelheden.
Als je de andere vier elementen hebt geïnternaliseerd, is het doel hier om al deze technieken samen te brengen.
Je leert je snelheid te beheersen en dynamische bochten te maken.
Je bent niet alleen een passagier, maar wordt de “piloot” van je ski’s.
Dit gevoel van controle hebben en tegelijkertijd met hoge snelheid over de piste glijden is gewoon onvergelijkbaar en zorgt voor maximaal skiplezier.
Conclusie: Word de piloot van je ski’s!
De Oberschneider-methode bij Ski Dome Oberschneider op de Kitzsteinhorn biedt een doordachte en effectieve aanpak om je skitechniek te verbeteren.
De vijf elementen – van mentale toestand tot balans, draaien, kanten en dynamisch sturen – vormen een eenheid die je stap voor stap veiliger en beter op ski’s maken.
De focus ligt altijd op plezier en veiligheid, zodat je je volledig kunt concentreren op je ontwikkeling.
Dus als je klaar bent om je skiën naar een hoger niveau te tillen en met volle teugen van de pistes te genieten, dan is de Oberschneider-methode misschien precies de juiste aanpak voor jou.
Klaar om de teugels in handen te nemen?
Ga dan de piste op!
Hebben we je interesse gewekt en wil je graag met ons samenwerken?
Lees hier meer: Opleiding tot skileraar. Ook interessant: Skiles voor kinderen
DU HAST FRAGEN? DANN KONTAKTIERE UNS JETZT!
"*" geeft vereiste velden aan